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Pour conserver la forme, préparer le corps à un effort soutenu ou bien encore gagner en flexibilité, le stretching reste la pratique de référence. L'Anglaise Nikki Berwick, championne d'arts martiaux artistiques vous présente sa méthode personnelle de Stretching. Grâce à son entraînement, et grâce à votre assiduité, votre corps gagnera en flexibilité et en bien être. LANGUES : Francais - English - Deutsch - Espanol - Portugues
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